Prendre le temps de célébrer chaque réussite est crucial pour reconnaître nos réalisations. Cela renforce notre en confiance en nous et nous permet de rester motiver pour poursuivre nos efforts afin d’atteindre nos objectifs.
La célébration contribue à notre croissance personnelle, à notre bonheur et clos une étape importante dans notre vie.
Pourquoi est-il important de célébrer vos succès :
- Vous augmentez votre confiance en vous
- Vous réalisez tout le chemin parcouru
- Cela aura un impact positif sur votre persévérance et cela nourris votre motivation pour la suite
- Le succès amène le succès (mindset positif)
- Ancrer le succès permet de goûter à la joie de l’instant présent
- Nos actions prennent plus de sens
Un manque de célébration peut engendrer :
De l’épuisement
De la procrastination
Un manque d’enthousiasme et de la démotivation
Ne pas prendre conscience du chemin parcouru
Banaliser nos succès amène une perte de confiance en soi
Pourquoi on ne célèbre pas nos succès ?
Cela ne fait pas partie de notre culture – Dans notre culture européenne, nous sommes censés rester humble. Nous craignions de nous faire juger par les autres et de ce qu’ils pourraient penser, donc nous restons discrets plutôt que de briller et risquer d’être critiqué.
Une autre raison est que la plupart des personnes sont orientées : résultat
Nous minimisons les petites étapes réussies et passons à l’étape suivante sans profiter du moment présent.
Aussitôt nos objectifs atteints, nous passons à autre chose sans prendre la peine de l’intégrer et de goûter à la joie de la réussite.
La troisième raison est que nous regardons souvent le passé et particulièrement nos échecs car nous avons un manque d’estime de nous et cherchons plutôt ce qui ne va pas. Nous n’arrivons pas à trouver le positif.
Les personnes qui ont une haute attente vis-à-vis d’eux-mêmes sont très touché par ce phénomène.
Comment pouvez-vous fêter vos réussites ?
Il y a plusieurs moyens de célébrer ses succès et c’est très personnel. Chaque personne est différente et a des envies spécifiques. Mais voici quelques idées :
- En les identifiant dans un journal, régulièrement
- En s’offrant une petite récompense (qui n’a bien sûr pas besoins d’être onéreuse – Un bon bain, un livre, etc…)
Cela permettra l’ancrage et vous boostera pour la suite - Prenez du temps pour vous (une journée de congé, un massage, …)
- Partagez-les de vive voix avec les gens que vous aimez
- Célébrez avec votre entourage (organiser un bon restaurant, une sortie cinéma, un week-end en amoureux,…)
Question d’introspection :
Quand avez-vous pris 5 minutes la dernière fois pour célébrer vos succès ?
Pour quelles raisons ne célébrez-vous pas vos succès ?
Quels sont les accomplissements de ces dernières semaines ou derniers mois dont vous êtes fières ?
Comment pouvez-vous célébrer ?
Qu’avez-vous appris sur vous ? Quelles compétences avez-vous mises en place ?
Quelles émotions avez-vous vécues lorsque vous avez atteint vos objectifs ?
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