La peur et la confiance en soi sont étroitement liées
J’ai imagé ces 2 états à une montagne. Il y a la face nord – qui est très raide, escarpée et parfois il n’y a même pas de chemin pour arriver au sommet. Et il y a la face sud. On y trouve généralement des chemins plus doux.
La peur se trouve du côté de la face nord. Cette peur nous empêche d’avancer, d’escalader la montagne pour atteindre notre objectif. Et bien souvent, nous n’y allons pas.
La confiance en soi est du côté de la face sud. Nos peurs sont toujours là mais moins présente. Le chemin est plus facile et nous prenons du plaisir à atteindre le sommet.
Si nous augmentons la confiance en nous, nos peurs diminuent. L’inverse aussi est vrai.
La confiance en nous est la clé pour une vie pleine de réussite, d’entrain et d’authenticité. Et c’est l’objectif de beaucoup de gens.
Êtes-vous prête à faire ce voyage ?
Les peurs principales liées à notre carrière professionnelle ou à notre entreprise sont:
La peur de l’échec
La peur du jugement
La peur du succès
La peur de tout perdre
La peur du manque
Voici 6 clés pour vaincre ses peurs :
Vous n’êtes pas la seule
La peur fait partie d’une des émotions la plus puissante
Tout le monde a des peurs. Et les personnes qui affirment le contraire, c’est un manque d’authenticité envers les autres mais aussi envers eux-mêmes.
Savoir que tout le monde a peur, c’est une bonne raison pour ne pas se juger ou se déprécier vis-à-vis des autres.
Identifier quelles sont vos peurs et développer de nouvelles compétences
Par exemple, si vous craignez de parler en public et que vous n’arrivez vraiment pas à dépasser cette peur – un bon moyen pour y arriver c’est de vous former.
Comme : prendre des cours de théâtre ou suivre une formation
Votre peur sera diminuée et vous pourrez aller de l’avant.
Prendre de la hauteur
Ce sont très souvent nos pensées qui nous limitent et ce n’est pas la réalité.
Il est bon de sortir de nos pensées qui font des siennes, prendre de la distance et remettre nos peurs en contexte.
Utiliser ses peurs comme une force
Le fait de contrer nos peurs et de les dépasser, nous allons prendre confiance en nous. Nous allons nous rendre compte que nous en sommes capables. Nous allons donc avancer, aller vers le succès et la réussite et le bonheur.
La peur se sent
Lorsque vous désirez travailler avec quelqu’un pour votre entreprise, votre travail ou dans le privé :
Allez-vous choisir la personne qui dégage de la confiance en elle ou de la peur ?
Généralement, nous choisissons la personne qui aura confiance en elle et en son projet.
La peur se ressent et n’attire pas. Lorsque nous avons confiance en nous, nous dégageons de la positivité. Les gens sont attirés par nous.
Relativiser
95% de nos peurs n’arrivent pas. C’est dans notre tête
Voici quelques questions à vous poser pour avancer :
De quoi avez-vous peur actuellement ?
Que pourriez-vous faire aujourd’hui pour améliorer votre confiance en vous face à votre peur du moment ?
Quelles nouvelles compétences pourriez-vous développer pour prendre confiance en vous ?
Si vous n’aviez plus peur, comment serait votre vie ?
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